Água gelada emagrece?

Eu sei que em algum momento da sua vida você já deve ter lido que água é um elemento extremamente importante para quem deseja secar, perder barriga e definir se abdômen.

Na real, água é importante para todo e qualquer ser humano. Não sei se sabe, mas o corpo humano é entre 60% e 70% constituido por água. Parece bizarro, mas realmente é a verdade. Mais da metade do nosso corpo é pura água!

Essa dica para perder barriga se baseia em dois mecanismos diferentes e que vou explicar logo abaixo:

Mecanismo 1

Esse é um mecanismo extremamente óbvio, mas apesar de óbvio, tem que ser feito! Quando você toma dois copos de água gelada antes de todas as refeições você está diminuindo o espaço disponível em seu estômago. Dessa forma, você dificilmente vai comer a quantidade de comida que está acostumado a comer.

Como eu disse, é óbvio, mas pouca gente faz. Aliás, quando sentem fome, a primeira coisa a fazer é encher o prato de arroz, feijão, ovos fritos e aquele monte de batata frita. Só que esse não é o caminho para a definição do seu corpo ;)

Mecanismo 2

O segundo mecanismo foi descoberto por uma pesquisa feita por alguns pesquisadores alemães, onde as pessoas que tomavam meio litro de água logo ao acordar, antes de comer qualquer coisa, em jejum. Só isso aumentou a taxa metabólica dessas pessoas em 30%. Isso é simplesmente fantástico!

PROVANDO O CONCEITO

A Universidade de Virginia analisou a evolução de 24 pessoas que seguiam uma dieta hipocalórica, ou seja, de baixa caloria, para emagrecer. Depois pegaram mais 24 pessoas com a mesma dieta, porém, agora eles consumia 2 copos de água gelada antes de todas as refeições.O segundo grupo reduziu 50% mais gordura que o primeiro…

Dá pra acreditar?!

A FÓRMULA

O treinamento Fórmula 47 é totalmente eficiente para quem deseja ganhar massa muscular, definir, ou emagrecer. Tudo que é ensinado é baseado em informações científicas, inclusive, muitas delas foram aprendidas com os melhores fisiculturistas do mundo (EUA).

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Fonte: massamuscular.blog.br